Domina la
recta final
de tu oposición
y llega al examen con claridad, seguridad y concentración
con la única formación que combina psicología y oposiciones
Marta Macías
Psicóloga especializada en oposiciones y funcionaria
¡Consigue tu plaza!
¿Se acerca el día del examen y tu mente empieza a sabotearte?
Presión en la recta final
Los nervios aparecen cada vez que piensas en el examen.
Te cuesta concentrarte.
Te cuesta desconectar al terminar de estudiar.
Incluso dormir se vuelve más difícil.
Porque sabes que se acerca la fecha donde se decide todo.
Pérdida de control
Las expectativas, propias y ajenas, se acumulan sobre tus hombros.
Y en el examen esa presión puede hacer que:
- leas mal una pregunta
- dudes de algo que sabías
- cambies una respuesta correcta.
Errores innecesarios que te pueden llevar de vuelta al escritorio.
Dudas de tu capacidad
Tu cabeza no deja de lanzar preguntas:
- ¿Y si me quedo en blanco?
- ¿Y si el día del examen no respondo como en casa?
- Y si después de todo el esfuerzo no lo consigo?
Justo cuando más necesitas confiar en ti.
El problema no es el temario, es poder acceder a lo que ya sabes cuando estás bajo presión
Cuando el cerebro percibe una situación decisiva como es el examen de la oposición, se pone en alerta y ese estado provoca que:
La memoria falle y te quedes en blanco, sin recordar lo que antes dominabas.
Te falte claridad mental y te bloquees o leas mal las preguntas.
Dudes en la toma de decisiones y cambies respuestas por inseguridad.
Por eso puedes llevar la materia muy trabajada, pero la tensión bloquea el acceso a lo que llevas meses o años estudiando.
Y esto se puede entrenar
Igual que has preparado el temario, también puedes preparar tu mente para rendir bajo la presión del examen y la recta final.
Eso es lo que conseguirás con este taller.
te presento el taller
Donde aprenderás a gestionar tus emociones, dominar tus nervios y superar el examen de tu oposición con confianza y seguridad.
Entenderás qué ocurre en tu cuerpo cuando aparecen los nervios y aprenderás técnicas concretas para recuperar el control antes de que te bloquee.
Aprenderás cómo gestionar la presión de los últimos meses y semanas para estudiar con más claridad y seguridad.
Sabrás exactamente qué hacer el día del examen para controlar los nervios y mantener la concentración durante toda la prueba.
Aprenderás a mantener la motivación y la confianza en la recta final para no dejar que las dudas arruinen tu preparación.
Una metodología única con la que superar la
recta final
de tu oposición y salir del examen con TU PLAZA.
Este taller es para ti si...
Llevas meses estudiando y temes que los nervios arruinen tu examen.
Notas que la presión y los nervios aparecen justo cuando más necesitas claridad.
Quieres llegar al examen con seguridad, control y concentración.
Te preocupa quedarte en blanco el día del examen.
Llevas meses estudiando y temes que los nervios arruinen tu examen.
Has salido de simulacros sabiendo que podías haberlo hecho mucho mejor.
Notas que la presión y los nervios aparecen justo cuando más necesitas claridad.
Quieres llegar al examen con seguridad, control y concentración.
Te preocupa quedarte en blanco el día del examen.
¿Quién está detrás de
Mente Fuerte Examen en Calma?
Psicóloga especializada en acompañamiento para opositores
Marta Macías
Desde entonces he acompañado como psicóloga y en academias a opositores que quieren preparar no solo el temario, sino también cómo responde su mente cuando llega el momento del examen.
Porque hay algo que marca la diferencia en una oposición y que casi nadie entrena:
Cómo gestionar la presión en la recta final y el día del examen.
En este taller comparto las herramientas que utilicé en mi propio proceso y que hoy aplican opositores que quieren llegar al examen con más claridad, control y seguridad.
Qué incluye Mente Fuerte Examen en Calma
Cada módulo esta estructurado para seguirlo y aplicar los ejercicios.
Taller intensivo. Porque sabemos que el tiempo en la oposición de oro.
Reunimos las problemáticas mentales más comunes de todas las oposiciones.
Acceso ilimitado y para toda la vida al contenido del programa sin ningún coste adicional.
Abre cada módulo para ver exactamente qué trabajamos dentro.
MÓDULO 1: NUESTRA AMIGA LA ANSIEDAD
Identifica la ansiedad en el plano físico y mental. Entiende por qué está ahí y utilízala a tu favor. Hazte amigo de ella.
- Aprenderás a reconocer las emociones en las diferentes etapas del proceso de oposición.
- Comprenderás la ansiedad desde un punto de vista físico, psicológico y neurobiológico.
- Distinguirás los tipos de ansiedad y sus funciones.
- Conseguirás convertir la ansiedad de enemiga a compañera de viaje.
- Serás capaz de identificar tus pensamientos irracionales y distorsionados.
- Podrás realizar una discusión cognitiva de manera exitosa.
- Aplicarás 7 técnicas diferentes de manejo y gestión de la ansiedad.
MÓDULO 2: LA RECTA FINAL
Conocerás cómo abordar tus emociones cuando se anuncia la convocatoria o la fecha del examen.
- Aprenderás a afrontar los últimos meses, semanas y días antes del examen.
- Evaluarás tus fortalezas y debilidades en la recta final.
- Aplicarás técnicas de visualización prácticas.
- Mejorarás tu autoeficacia y te sentirás capaz de conseguir tu plaza.
- Aumentarás la capacidad de tolerancia a la frustración.
MÓDULO 3: EL DÍA DEL EXAMEN
Aprenderás estrategias para mantener el control emocional en el día del examen.
- Aplicarás métodos prácticos de gestión del estrés.
- Desarrollarás una estrategia de examen que aumentará tu seguridad y confianza.
- Repasarás todo lo que no debes olvidar en el día más importante.
- Aprenderás a liberar los nervios de manera psicológica y física.
- Conseguirás mantener un discurso mental positivo y sano.
MÓDULO 4: MOTIVACIÓN
Mantendrás la motivación en la recta final y utilizarás técnicas de visualización que impulsarán tu rendimiento y seguridad
- Recordarás el motivo por el que empezaste.
- Reemplazarás el miedo y las dudas por ilusión, ganas y emoción.
- Aumentarás tu motivación
- Aprenderás a relativizar el día del examen.
- Evitarás las comparaciones con compañeros y contigo mismo.
- Diseñarás una ruta y la aplicarás.
- Visualizarás tu día de examen sin importante los acontecimientos inesperados.
Más de 95 opositores ya han pasado por Mente Fuerte, Examen en Calma
Lo que otros opositores se han llevado de este taller.
El día del examen se decide todo.
Asegúrate de que tu mente esté preparada para ese momento.
¡Por sólo!
97 €
57 €
IVA INCLUIDO
✔ Válido para cualquier oposición
✔ Entrenamiento mental específico para oposiciones
✔ Acceso de por vida
✔ Contenido grabado y 100% práctico
✔ Todo en menos de 3 horas
Preguntas frecuentes
No tengo todavía convocatoria ni fecha de examen, ¿me servirá este taller?
¡Por supuesto! Puedes aplicar las técnicas y estrategias que aprenderás durante todo el proceso de estudio y, especialmente, cuando llegue el momento de la recta final. De esta forma irás integrando las herramientas poco a poco y llegarás al examen con una mejor preparación mental.
Además, al tener acceso al contenido grabado podrás volver a revisarlo siempre que lo necesites. Tienes acceso a él de por vida,
¿Este taller es válido para cualquier oposición?
¡Sí! Las herramientas que trabajamos están pensadas para situaciones de evaluación bajo presión, por lo que puedes aplicarlas independientemente del tipo de oposición que estés preparando o del formato de examen al que tengas que enfrentarte.
Me preocupa no tener tiempo para ver el taller al quedar tan poco para mi examen
¡No te preocupes!
El taller está organizado por módulos para que puedas adaptarlo fácilmente a tu horario de estudio. Puedes verlo a tu ritmo e ir incorporando las herramientas a tus repasos, simulacros y preparación de los días previos al examen.
Trabajar esta parte de tu preparación puede marcar la diferencia entre saber el temario y poder demostrarlo cuando más importa.
¿Necesito invertir mucho tiempo?
No. Es un taller práctico, centrado en ejercicios y herramientas que puedes empezar a aplicar desde el primer momento en tu estudio.
El contenido completo dura algo más de 2 horas y media y está estructurado de forma clara para que puedas comprender las técnicas y empezar a utilizarlas en tus repasos y simulacros desde el primer momento.
¿Me dará tiempo a aplicar las técnicas antes de mi examen?
¡Claro que sí! Las herramientas que trabajamos están pensadas precisamente para la recta final de la oposición y el propio día del examen.
Podrás empezar a aplicarlas en tus repasos, en los simulacros y en la preparación de los días previos para llegar al examen con mayor claridad y control.
¿Me servirá si nunca he trabajado mi mentalidad antes?
Sí. El taller está pensado precisamente para opositores que nunca han entrenado esta parte de la preparación y quieren empezar a hacerlo de forma clara y práctica.
¿Y si aun así me pongo nervioso el día del examen?
Sentir nervios antes de un examen importante es normal. El objetivo del taller no es eliminar los nervios, sino aprender a responder cuando aparecen, para que no interfieran en tu concentración, tu memoria o tu toma de decisiones durante la prueba.
¿Todavía tienes dudas?